Une méthode simple pour gérer sa colère

Vous avez du mal à gérer vos émotions, votre colère, vos frustrations. Votre colère est peut-être explosive avec de l’énervement en excès ou au contraire vous avez du mal à l’exprimer, dans tous les cas elle peut être une émotion dévastatrice si elle n’est pas contrôlable. L’hypnose est une solution qui a fait ses preuves pour vous aider à contrôler vos émotions au quotidien. Voici un exercice, facile à réaliser chez soi pour vous libérer de votre colère, que je propose en tant que médecin et hypnothérapeute à mes patients au cabinet afin de lâcher prise et de réguler les émotions. Pour écouter le podcast cliquez ici. Pour la vidéo cliquez ici

1 commentaire pour “Une méthode simple pour gérer sa colère”

  1. Bonjour Dr BOIDIN,

    Je pratique à présent régulièrement l’hypnose à la maison grâce à vos vidéos, et cela m’aide beaucoup dans mon cheminement. C’est fantastique ! je me croirais en séance auprès de vous, comme lors de nos entretiens. Donc, un grand MERCI à vous pour cet accompagnement que vous nous apportez, et pour le temps que vous nous consacrez. Un vrai cadeau pour moi.
    A très bientôt j’espère, prenez soin de vous,
    Emmanuelle B.

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