Dans cet article je vais donc vous parler d’une méthode simple afin de pouvoir participer à votre bon rétablissement de façon naturelle grâce à la stimulation d’un point d’acupuncture.
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Ma première utilisation du point 6P Kongzui
Durant l’été de mes quinze ans alors que j’étais chez mes grands-parents en vacances, j’ai commencé à tousser, plus les jours passaient plus cette toux devenait importante, heureusement j’avais eu la bonne idée de mettre dans mes bagages un petit livre qui parlait des points d’acupuncture, mais aussi un bâton de moxa.
J’ai alors commencé à feuilleter mon livre afin de voir si certains points pouvaient m’aider à soulager ce toux qui entraînait. J’ai alors découvert qu’un des points qui se trouvent sur le méridien des poumons P6 Kongzui au niveau de l’avant-bras pouvait avoir une action sur ma toux.
J’ai alors sorti mon bâton de moxa. La moxibustion est une méthode traditionnelle issue de la médecine chinoise qui consiste à stimuler les points d’acupuncture grâce à la chaleur qui dégage l’armure en brulant.
J’ai donc allumé mon bâton de moxa et j’ai commencé à chauffer sur chacun de mes bras le point 6 poumons.
Après une vingtaine de minutes, une douce odeur d’armure flottait dans le salon.
Mes grands-parents étaient plutôt sceptiques concernant cette méthode qu’il ne connaissait pas. Mais je me souviens encore aujourd’hui entendre mon papy me dire le soir même qu’il était vrai que je ne toussais plus depuis que j’avais enfumé le salon.
J’étais plutôt fier de moi.
Cette victoire sur ce toux n’a fait que renforcer mon envie d’en savoir plus sur la médecine chinoise.
💡 Saviez-vous que l’efficacité de ce point dépend de VOTRE constitution physique ?
En médecine chinoise, nous ne sommes pas tous égaux face à la toux. Selon que vous soyez en insuffisance de Yin, de Yang, ou en excès d’humidité, les remèdes efficaces ne seront pas les mêmes.
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Le point 6P kongzui et son action sur la toux :
Je vais maintenant vous parler de l’action sur la toux avec ce que je sais 20 ans après cette première expérience.
La toux est un phénomène courant que nous rencontrons malheureusement parfois trop souvent. Certains toux se soignent naturellement, d’autres, plus coriaces, avant une visite chez votre médecin.
Parfois même avec le traitement de votre médecin ce toux qui est parfois grasse ou plutôt sec persiste.
La toux en médecine chinoise peut être d’origine interne ou externe.
On parle d’origine interne lorsque la cause de ce toux est d’origine alimentaire, émotionnelle ou due à du surmenage.
L’origine externe de la toux vient quant à elle des énergies climatiques qui agressent notre organisme. On parle alors par exemple de vent froid ou de vent chaleur.
Lorsque notre énergie vitale est faible alors ces différents facteurs vont pouvoir produire des déséquilibres qui vont avoir une action sur les poumons et ainsi produire de la toux.
Le point numéro 6 du méridien des poumons va pouvoir vous aider à soulager votre toux dans bon nombre de cas. En effet il a pour action de stopper les toux lorsque la chaleur en est à l’origine.
Cette chaleur si elle est importante pourrait même laisser quelques traces de sang dans vos expectorations.
Ce point sera particulièrement efficace lorsque vous ne transpirez pas.
Vous avez déjà remarqué que parfois lorsque vous êtes enrhumés il peut vous arriver de transpirer énormément, dans ce cas le point 6 poumons ne vous permettra pas de soulager vos toux.
Si vous n’observez pas de transpiration particulière alors vous pouvez dès à présent commencer à masser ou à chauffer ce point.
La méthode la plus simple pour savoir si ce point peut vous être utile lorsque vous toussez est d’y exercer une pression : si cette pression est douloureuse alors la stimulation de ce point pourra vous aider à améliorer votre toux.
Comment trouver ce point :
Afin de trouver le point facilement, repérez les points 9P et 5P, ils se situent tous deux sur la face interne de votre avant-bras. Le point 9P se situe au niveau du pli du poignet côté pouce, le point 5P se situe sur le pli du coude. Tracez une ligne droite entre ces 2 points et divisez-la en 2 comme sur la vidéo ci-dessus. À partir de ce point, remontez d’un pouce en direction du coude. Vous devriez sentir dans cette zone un point douloureux c’est le 6 poumons.
Stimulation du 6P en pratique :
L’idéal est de le chauffeur de 5 à 10 à min une fois par jour.
Après l’avoir chauffé, vous pourriez ressentir une légère transpiration, ceci est un excellent signe et un premier pas pour vous libérer de ce toux.
Lorsque vous utilisez la moxibustion, installez-vous dans une pièce pas trop froide et facile à aérer. Faites également attention à ne pas vous bruler en chauffant trop près le point.
Vous pouvez aussi tout simplement stimuler le point en le massant.
Important : Ce point fonctionne particulièrement bien pour certaines constitutions physiques.
Si vous êtes de constitution insuffisance de Yin, vous aurez tendance à avoir des toux sèches avec peu de mucosités. Dans ce cas, le 6P sera particulièrement efficace combiné avec une alimentation qui nourrit le Yin.
Si vous êtes plutôt excès de mucosités, vos toux seront grasses et le 6P devra être associé à d’autres points pour éliminer l’humidité.
Une petite recette :
Avant de terminer cet article, je voulais partager une petite recette qui vous permettra elle aussi de soulager votre toux lorsqu’elle est causée par la chaleur qui a agressé vos poumons. Lorsque vous touchez des mucosités plutôt jaunes alors il y a de chances fortes pour que l’origine de votre toux provienne de la chaleur. Il vous faudra donc clarifier cette chaleur. Vous allez pouvoir grâce au radis blanc et au miel venir clarifier cette et à coup sûr améliorer votre toux.
Pour cela il vous faudra éplucher un radis blanc, le couper en petit morceau et le mettre dans un petit pot de confiture vide. Ajoutez-y quelques cuillères de miel afin que le morceau de radis soit tout en contact avec le miel.
Refermez le pot de confiture et laissez-le macérer au réfrigérateur pendant toute une journée. Votre préparation est prête. Prenez une bonne cuillère à soupe de navet et mettez-la dans une tasse. Remplissez la tasse d’eau bouillante.
Votre tisane est prête. Vous pouvez en boire jusqu’à trois fois par jour.
Pourquoi votre toux revient toujours ? La réponse dans votre constitution
Vous avez remarqué que certaines personnes attrapent tous les rhumes qui passent, tandis que d’autres restent en pleine forme ?
Ce n’est pas une question de chance. C’est une question de TERRAIN énergétique.
Les 3 constitutions les plus fragiles face aux maladies respiratoires :
1. Insuffisance d’énergie
– Vous êtes facilement fatigué, essoufflé
– Votre énergie défensive est faible
– Vous attrapez tous les rhumes
– → Résultat : toux à répétition
2. Insuffisance de Yang
– Vous avez toujours froid, même quand les autres ont chaud
– Vos mains et pieds sont glacés
– → Résultat : toux chronique qui traîne
3. Insuffisance de Yin
– Vous avez les mains et pieds chauds
– Bouche sèche, gorge sèche
– → Résultat : toux sèche persistante
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La prévention :
Le meilleur moyen de se protéger de la toux est encore de faire de la prévention.
Pour cela, soyez attentif au chargement de température et veillez à vous habiller en conséquence.
Si vos mains et vos pieds sont froids, c’est surement que vous n’êtes pas assez habillé.
J’ai très souvent vu des personnes dont la toux trainait depuis plusieurs semaines ou même quelques mois, entretenir cette toux en buvant de l’eau qui sortait du frigo.
En effet la consommation régulière d’eau froide pourrait suite à un rhume venir influencer le développement de ce rhume comme toutes les autres énergies climatiques en excès.
Donc, évitez aussi la consommation de produit froid et ayez une activité physique régulière.
Comprendre VOTRE terrain
Le meilleur moyen de se protéger de la toux n’est pas seulement de s’habiller chaudement. C’est de comprendre votre constitution physique pour renforcer votre terrain énergétique.
Exemple concret :
– Si vous êtes Yang Xu (toujours frileux), boire de l’eau froide est un DÉSASTRE pour vous
– Mais si vous êtes Yin Xu (toujours chaud), l’eau fraîche peut vous aider !
C’est exactement ce genre de nuances que je vous explique dans ma formation complète.
Au lieu de suivre des conseils génériques qui ne fonctionnent pas forcément pour vous, vous découvrirez les solutions PRÉCISES adaptées à votre corps.
Excellent article. Très bien détaillé
Merci beaucoup pour votre message.
merci pour votre article détaillé et très utile dans cette période
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